Jak pielęgnować cerę tłustą? Poradnik dla osób z problemem nadmiernej produkcji sebum

Cera tłusta wbrew pozorom nie jest trudna w pielęgnacji. Odpowiedni dobór kosmetyków pozwala na utrzymanie jej w dobrej kondycji. Ponadto cera tłusta ma również zalety – dużo wolniej się starzeje. Dowiedz się, jak uporać się z problemem nadmiernej produkcji sebum.

Spis treści:
Charakterystyka cery tłustej
Cera tłusta – przyczyny
Cera tłusta – objawy
Czego unikać przy cerze tłustej?
Jak dbać o cerę tłustą?
Jak pielęgnować cerę tłustą?

Charakterystyka cery tłustej

Każda skóra zawiera gruczoły łojowe, które są odpowiedzialne za produkcję sebum. Chronią one skórę przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Kiedy zostaje zaburzona praca gruczołów łojowych pojawia się przetłuszczenie skóry. Nadprodukcja sebum tworzy na skórze lepką i świecącą powłokę, a łój blokuje pory skóry prowadząc do powstawania niedoskonałości, zaskórników i podskórnych grudek.

Cera tłusta jest grubsza niż sucha, ma ziemisty lub szary odcień, w widocznymi porami w szczególności na nosie i policzkach. Pielęgnacja cery tłustej często również opiera się na niwelowaniu zmian trądzikowych, które mogą jej towarzyszyć. Cera męska również jest uznawana za tłustą, dlatego jej pielęgnacja jest zbliżona. Warto wiedzieć, że ten rodzaj cery ma również zalety. Dużo wolniej widać na niej oznaki starzenia się, jak zmarszczki. Jest ona również bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych niż cera sucha czy wrażliwa.

Cera tłusta – przyczyny

Zaburzenia w pracy gruczołów łojowych może mieć różne przyczyny. Jeśli Twoi rodzice mieli przetłuszczającą się cerę to istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również taką masz. W takich sytuacjach warto sięgnąć po kosmetyki do cery tłustej, które pomogą kompleksowo o nią zadbać. Odpowiedni wybór pozwala zmniejszyć świecenie się skóry i powstawanie niedoskonałości.

Przetłuszczająca się cera czasem wynika z zaburzeń hormonalnych, np.zaburzeń androgenowych. Te hormony męskie, w dużej ilości powodują właśnie nadmierną produkcję sebum. Na stan skóry wpływ mają również hormony wytwarzane w wieku dojrzewania. Powodują one problemy z wypryskami i błyszczeniem się. Podobne objawy mogą zaobserwować u siebie kobiety, które zdecydowały się na odstawienie antykoncepcji.

Częstą przyczyną złej kondycji skóry jest nieprawidłowa dieta i powstałe niedobory witamin i minerałów. Spożywanie wysokoprzetworzonego jedzenia, picie zbyt małej ilości wody i pokarmy bogate w cukier i sól. Nie bez znaczenia dla wyglądu jest długotrwały stres. Nie tylko powoduje szybsze starzenie się skóry, ale również przyczynia się do nadprodukcji sebum.

Niejednokrotnie już wspominaliśmy, jaki wpływ na skórę ma promieniowanie słoneczne. Brak ochrony przed słońcem prowadzi nie tylko do pojawienia się przebarwień, ale również mocnego wysuszenia skóry. W wyniku tego pobudzone zostają gruczoły łojowe do jeszcze intensywniejszej pracy. Na skórze mogą również pojawić się niedoskonałości.

Należy także wspomnieć o pielęgnacji. Nieumiejętne stosowanie kosmetyków może prowadzić do produkcji nadmiaru sebum. Aplikowanie produktów o właściwościach wysuszających może nasilić problem. Umiejętność prawidłowej pielęgnacji cery tłustej jest kluczowe dla zachowania jej w dobrej kondycji.

Cera tłusta – objawy

Tłustą cerę bardzo łatwo poznać po tym, że błyszczy się nawet po kilku minutach od umycia twarzy. Wykonanie makijażu również nie jest na niej trwałe. Już po kilku godzinach konieczne jest matowienie twarzy. Makijaż jest mniej trwały pomimo zastosowania odpowiedniej bazy i podkładu. Jeśli malujesz się na co dzień musisz pamiętać, że dobre przygotowanie skóry to podstawa, dlatego warto wiedzieć, jak to zrobić.

Przetłuszczanie skóry, zaskórniki i wypryski mogą pojawiać sią na całej twarzy, a nie tak jak w przypadku cery mieszanej jedynie w strefie T. Nie zapominaj o tym dobierając odpowiednią pielęgnację. Nie bój się stosować naturalne serum do twarzy, które pozwoli bardziej kompleksowo zadbać o wygląd Twojej skóry.

Czego unikać przy cerze tłustej?

Na stan skóry wpływają codzienne wybory i zachowania. Charakterystyka cery tłustej opiera się na przetłuszczaniu i pojawianiu zaskórników. Nie należy ich samodzielnie usuwać, ponieważ można w łatwy sposób nadkazić to miejsce. Ponadto w tych miejscach mogą powstać trwałe blizny. W ciągu dnia należy unikać dotykania okolic twarzy.

Promieniowanie słoneczne czy korzystanie z solarium wzmaga łojotok, dlatego jeśli chcesz, aby Twoja cera prezentowała się dobrze zrezygnuj z tych nawyków. Ponadto zaprzestań palenia papierosów i picia alkoholu. Mocno wpływają one na wygląd skóry, pogarszając jej stan.

Zwróć również uwagę na swoją dietę. Ogranicz spożycie ostrych przypraw, słodyczy i gazowanych napojów. Spożywaj za to posiłki bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały. Najlepiej sezonowe warzywa i owoce.

Jak dbać o cerę tłustą?

Dbanie o cerę tłustą powinno być regularne i składać się z oczyszczania, nawilżania i złuszczania. Do oczyszczania stosuj delikatne produkty, które nie naruszą bariery hydrolipidowej. Sprawdzą się wszelkiego rodzaju pianki czy żele. Ważne, aby nie działały komedogennie. Po dokładnym umyciu konieczne jest przywrócenie skórze prawidłowego pH i odświeżenie skóry. Warto sięgnąć po naturalny tonik do twarzy, który szybko i bezpiecznie zadba o Twoją skórę.

Kolejnym krokiem jest odpowiednie nawilżenie skóry. Sprawdzą się kosmetyki o lekkiej formule, która szybko się wchłania, ale jest skuteczna. Krem do twarzy z olejem konopnym  pomaga uporać się z nadmiernym przetłuszczaniem. Reguluje produkcję sebum i zmniejsza niedoskonałości. Ostatnim etapem jest złuszczanie. Regularne usuwanie martwego naskórka sprawia, że skóra wygląda bardziej promiennie, jest jaśniejsza, zdrowsza, a składniki aktywne zawarte w kosmetykach o wiele lepiej się wchłaniają. Warto sięgnąć po peeliengi, np.enzymatyczny lub drobnoziarnisty. Wystarczy nakładać je 1-2 razy w tygodniu, aby zauważyć zdecydowaną różnicę w wyglądzie skóry.

Jak pielęgnować cerę tłustą?

W pielęgnacji cery tłustej bardzo ważny jest dobór odpowiednich kosmetyków. Istnieje szereg składników, których właściwości są pożądane przez posiadaczy cery tłustej. Należy szukać w kosmetykach aloesu, niacynamidu, cynku, kwasu hialuronowego czy szałwii. Można również sięgnąć po produkty zawierające kwasy AHA i BHA, które sprawdzą się w zmniejszeniu produkcji sebum, zniwelują niedoskonałości czy rozjaśnią przebarwienia.

Należy również pamiętać o codziennej aplikacji produktów z SPF. Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo istotna, ponieważ zapobiega wysuszaniu się skóry, powstawaniu przebarwień i stanów zapalnych. Wiemy, że tłusty nos, błyszczące się czoło i policzki nie wyglądają korzystnie, dlatego warto włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji cery tłustej.